1. Mudah tersinggung.
2. Menjadi tidak sabar dan mudah marah.
3. Tidak termotivasi untuk melakukan sesuatu padahal yang biasanya kamu sukai.
4. Sering gelisah atau ketakutan akan banyak hal secara berlebihan, khususnya masa depan.
5. Sering rasanya ingin menangis tiba-tiba dan merasakan kesedihan tanpa tau sebabnya.
6. Mulai terasing dengan sekitar, merasa sendirian di tengah keramaian dan lebih asik membayangkan kehidupan ideal yang kita ciptakan di dalam fikiran.
7. Tidur mulai tidak merasakan nyenyak dan saat bangun tidak segar dan tak bermaya.
Maka itu adalah tanda jiwa atau batin tengah kelelahan.
Saranan terbaik adalah...
👇🏻 Hentikan sejenak aktiviti yang membuang banyak waktu.. lalu luangkan waktu untuk merehatkan jiwa.
Caranya??
Tidak ada doktor yang boleh mengubati sang jiwa kecuali yang memiliki jiwa.
• Jaga solat 5 waktu.
• Perbanyaklah berdoa bermunajat. - Wudhu, lalu solat sunnah taubat/hajat/tahajud/dhuha/mutlaq meski hanya 2 rakaat.
• Setelah itu jangan beranjak. Duduk saja. Nikmati.. meski itu hanya sekedar diam berdzikir menyebut nama Allah (kalau tak boleh berdoa).
• Atau berbicaralah dengan Allah.. Ciptakan pendekatan hanya dengan Allah. Waktu malam lebih baik.. Berlama-lama lah di situ.. Kerana jiwa yang lelah adalah isyarat waktu kebersamaanmu bersama Rabb-mu teramat kurang.
• Perbanyak membaca Qur'an dan ertinya/terjemahan.
Jangan sampai lelahnya jiwa membuat kita tak boleh menjadi peribadi terbaik saat hidup di dunia.
Kerana tanpa sedar, lelahnya jiwa membuat kita menjadi mati sebelum jasad mati Selamat beramal...
